Ma'lumki, jismoniy mashqlar, jumladan, tez yurish - inson salomatligi, ayniqsa yurak-qon tomir tizimi uchun muhim ahamiyatga ega. Biroq, ba'zi odamlar etarli jismoniy mashqlar qilish uchun jiddiy to'siqlarga duch kelishadi. Bunday odamlar orasida yurak-qon tomir kasalliklarining nomutanosibligi mavjud. Amerika yurak assotsiatsiyasi (AHA) yaqinda barcha amerikaliklar uchun yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilash uchun jismoniy mashqlar qilish imkoniyatlaridagi nomutanosibliklarni bartaraf etishga qaratilgan ilmiy bayonotni e'lon qildi. AHA har kuni qisqa, 20 daqiqalik tez yurish ham odamlarga yurak-qon tomir sog'lig'ini saqlashga yordam berishini taklif qiladi. Ishonchli manba har to'rtta kattalardan biridan kamrog'i haftasiga tavsiya etilgan 150 daqiqa o'rtacha jismoniy faoliyatda qatnashadi. Yurak-qon tomir kasalliklari xavfi yuqori bo'lgan odamlarga keksa odamlar, nogironlar, qora tanlilar, shahar va qishloqlarda yashovchi past ijtimoiy-iqtisodiy ahvolga ega odamlar va ruhiy tushkunlik kabi ruhiy salomatlik muammolari bo'lgan odamlar kiradi. Shifokorlar va boshqa sog'liqni saqlash provayderlari, qonun chiqaruvchilar va hukumat idoralariga murojaat qilib, AHA sog'liqni saqlashga yanada adolatli investitsiyalarni ta'minlash uchun birgalikda ishlaydigan keng koalitsiyani nazarda tutadi. Bunga shaxslarning faollik darajasini belgilash va yuqori xavf guruhidagilarga jismoniy faoliyatni kundalik hayotlarining bir qismiga aylantirishga yordam berish uchun ko'proq resurslar ajratish kiradi. AHA ilmiy bayonoti CirculationTrusted Source jurnalida chop etilgan. Semirib ketish, gipertoniya, diabet, yuqori xolesterin va chekish yurak-qon tomir kasalliklarining ko'payishi bilan bog'liq. Vaziyatni yanada dahshatli qilish, KVH xavf omillari, shuningdek, ularga ega bo'lgan odamlar uchun jismoniy faollikning etishmasligi bilan bog'liq bo'lib, yana bir xavf omilini qo'shadi. AHA ma'lumotlariga ko'ra, semizlik, gipertoniya va diabet bilan og'rigan odamlar yurak uchun sog'lom jismoniy mashqlar qilmasliklari haqida kuchli dalillar mavjud. Boshqa tomondan, tadqiqot natijalari nomuvofiq yoki etarli emas, deyiladi bayonotda, yuqori xolesterin va chekish ham jismoniy faoliyatni inhibe qiladi degan xulosaga kelish uchun. KT kontrastli vosita injektori, DSA kontrastli vosita injektori, MRI kontrastli vosita injektori tasvir kontrastini yaxshilash va bemor tashxisini osonlashtirish uchun tibbiy tasvirni skanerlashda kontrast moddani yuborish uchun ishlatiladi.
Xabar vaqti: 2023 yil 15-avgust
